Metanoia Map

Un mapa subjectiu per veure els processos interns de la ment: un camí cap a la meta-consciència.

Aquesta web no és una teràpia.
No és una ciència.
No és una religió.
No és una filosofia.

És un mapa.

Un mapa per veure què passa dins teu quan alguna cosa et passa.
Un mapa per entendre per què de vegades reacciones sense pensar,
per què de vegades no entens què sents,
per què de vegades el cos et demana una cosa i la ment en vol una altra.

Què hi trobaràs

Aquesta web descriu una manera d’organitzar la ment.
No una manera única.
No una manera universal.
Una manera possible.

Hi trobaràs:

  • Una descripció dels processos interns que normalment no veiem.
  • Un llenguatge per parlar del que sentim sense paraules.
  • Un camí per passar de viure’ns a veure’ns.
  • Eines per no ser arrossegats per l’emoció.
  • Un mapa per coordinació interna, no per eliminar res.

Per a qui és

Per a qui alguna vegada s’ha sentit estrany.
Per a qui alguna vegada no ha entès les seves pròpies reaccions.
Per a qui alguna vegada ha pensat «per què he fet això?».
Per a qui alguna vegada ha sentit que dins seu hi ha més d’una veu.
Per a qui vol veure’s a un mateix amb més claredat.

No és per a tothom.
I no passa res.
Si no et ressona, deixa-ho estar.

Què hi guanyes

  • Claredat: entendre què et passa i per què.
  • Distància: no ser arrossegat per l’emoció.
  • Coordinació: que les teves parts remen cap a on toca.
  • Llibertat: poder triar com respondre, en lloc de reaccionar.
  • Pau: deixar de lluitar contra tu mateix.

Què et costa

  • Incomprensió: els altres poden no entendre què fas.
  • Soledat: veuràs coses que els altres no veuen.
  • Esforç: mantenir la claredat requereix atenció.
  • Temps: no és un canvi immediat; és un camí.
  • Pes: a vegades el fre intern pesa.

No és gratis.
Però potser val la pena.

Com llegir-ho

No cal llegir-ho tot de cop.
No cal entendre-ho tot de seguida.
No cal estar d’acord amb res.

Comença per on et cridi.
Para quan et cansis.
Torna quan vulguis.

El mapa no es mou.
Tu sí.

Una advertència

Això és subjectiu.
No pretén substituir cap teràpia, cap medicació, cap tractament.
Si estàs en tractament, comparteix-ho amb qui te’l porta.
Si no ho estàs i creus que ho necessites, busca ajuda professional.

Aquest mapa no cura.
Aquest mapa il·lumina.
I amb llum, cadascú decideix què fa.

Comença aquí